Personal Training

Individuelles Training oder Personal Training findet auf Wunsch in den eigenen vier Wänden oder Outdoor statt. Der Trainingsplan wird auf Ihre Anforderungen und Bedürfnisse abgestimmt und die Einheiten richten sich ausschließlich nach Ihrer Kondition. Das Personal Training eigenet sich für alle Personen- und Altersgruppen und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Beim Ersstraining wird eine Fett- und Muskelanalyse erstellt. Die Einheiten dauern circa 50 Minuten und die Intensität richtet sich ausschließlich nach Ihren Anforderungen.

Ihre Vorteile beim Personal Training

• Erstraining mit Fett- und Muskelanalyse
• Richtig abgestimmte Intensität und Intervall
• Verletzungsprävention
• Training nach Physiotherapie  (Bandscheibe, Knie, Gelenke, Rheuma…)
• Haltungskorrektur bei Fehlhaltungen während des Trainings
• Keine Anfahrt ins Fitnessstudio
• Einzelstunden oder Stundenblöcke

Das Trainingsequipment wird auf Wunsch von Everybuddies Fitness bereitgestellt und zu den Trainingseinheiten mitgebracht.

Das Personaltraining oder individuelle Trainingseinheiten eignen sich perfekt um bis ins hohe Alter fit zu beiben.